5 pontos nyári bőrtréning

5 pontos nyári bőrtréning

dermatica.hu Létrehozva: 2015.06.16 Módosítva: 2017.04.13
Egyre közeleg a nyaralás időpontja, elérkezett az utolsó időpont arra, hogy a szervezetünket, bőrünket és hajunkat felkészítsük a strandszezonra.

1. Szerezzen be egy jó hámlasztót!

Első lépésként javasolt a bőrt felfrissíteni, itt az ideje búcsút venni az elhalt hámsejtektől. A test radírozása a legjobb módja a bőr megújításának, ami azért is fontos, mert az önbarnító, vagy a napozás is csak így ad majd egyenletes bőrszínt. Ehhez egy jó testradírra lesz szükség, amit hetente egy-két alkalommal használjunk rendszeresen – javasolja Peterman Krisztina, a Dermatica gyógykozmetikusa. Emellett testradíros tusfürdőt is bevethetünk a cél érdekében. Házilag is készíthetünk testradírt, ha tengeri sót olíva olajjal kenhető állagúra keverünk, az így kapott kencével pedig átdörzsöljük a bőrünket.

2. Védje és táplálja bőrét, hajszálait is!

bőrápolás-arcápoló-naptej-narancsbőrMiután a bőrt simává és puhává varázsoltuk, jöhet a hidratálás! A testápolók közül válasszuk a bőrtípusunknak és életkorunknak leginkább megfelelőt és használjuk rendszeresen, fürdés után. Itt az ideje a nappali krémet is az évszakhoz igazítani: nehezebb, zsírosabb téli arcápolót könnyebb állagú, legalább 30-as fényvédő faktorral ellátott krémre cserélni. A hajnak is más ápolásra van szüksége a melegebb hónapokban. Frissítsük fel a hajvégeket hajvágással, a szokásos balzsam és hajvégápoló mellett hetente egyszer ápoló hajpakolással is készítsük fel a hajszálakat a napsugarak, meleg és a klóros, vagy tengervíz szárító hatása ellen.

3. Lepje meg magát egy kis kényeztetéssel!

A jó időben előkerülnek a nyitott lábbelik, ezért fontos, hogy a lábfejeket se felejtsük ki a bőrápolási rutinból. Ezen a területen használjunk a lábak – és kezek – bőrének radírozására kifejlesztett terméket. A szezon elején érdemes egy alapos pedikűrnek alávetni magunkat, a szakember által létrehozott állapotot később már könnyebb „szinten tartani”. A kéz bőrének is jól eshet egy alapos radír, paraffinos bőrápolás, kézmasszázs. A kezelést lakkozással zárjuk: az év színe a marsala, de tavasszal a világosabb árnyalatok közül a korall is jó választás.

4. Belső ápolás vitaminokkal

A külső gondoskodás mellett fontos, hogy a bőrt belülről is tápláljuk. A napozásra felkészítő kúrát a fényterhelés előtt 3-4 héttel érdemes megkezdeni. Az egyes étrend-kiegészítők összetétele eltérő lehet, de a bőr számára hasznos összetevőkről általánosságban elmondható, hogy a szelén és a cink tartalmú készítmények védik a sejteket a káros UVA és UVB sugárzással szemben. A karotinoidok óvják a sejtmembránokat. Az omega 3 és 6 zsírsavak fenntartják a bőr vízháztartását és javítják a hidratáltságát, az A-, C- és E-vitamin pedig a kollagéntermelődés és a mikrokeringés serkentésével fejtenek ki pozitív hatást.

5. Viszlát, narancsbőr!

A szépségszalonok kínálatában több típusú professzionális anticellulit kezelés és masszázs elérhető, emellett a bőr feszesítésére használhatunk otthoni készítményeket is. A termékek többsége azt ígéri, hogy hozzáadott hatóanyagainak köszönhetően, a vérkeringés fokozásával segíti az érintett területen lerakódott zsírszövet lebontását. Azonban egyik krém sem csodaszer, ezért jó, ha az életmódunk is segíti a kedvező változást. A fehérliszt és fehér cukor mellőzése, és a rendszeres mozgás hatékonyan képes távol tartani, de legalábbis mérsékelni a nem kívánt bőrmélyedések megjelenését a combok, fenék és has területén.

Téma szakértője

  • Peterman Krisztina

  • Szakterületek:
    • kozmetikőr, kozmetikus mester, szépség terapeuta
  • Specialitások:
    • problémás / érzékeny bőr hatékony kezelése
    • bőratkás bőr kozmetikai kezelése
    • rozáceás bőr kozmetikai kezelése
    • pattanások hatékony és hosszútávú eltüntetése, régi hegek eltűntetése
    • ráncos-, száraz bőr kezelése

Orvos válaszol

Kedves Szakértő,

Szeretnék tanácsot kérni, hogy mivel tehetném a gyantázást kevésbé fájdalmassá? Időpontom van kozmetikushoz, de eddig mindig borotváltam a lábszáramat és azt olvastam, hogy a hosszabb ideig borotvált bőrfelületen fájdalmasabb a gyantázás. Eléggé tartok tőle, mert a fájdalomtűrő küszöböm alacsony és nem akarok nyüszíteni a kezelés alatt. Utána olvastam, hogy mit tehetnék, de amit az egyik helyen javasolnak, azt a másik helyen már nagyon ellenzik, ezért kicsit összezavarodtam. Érzéstelenítő krém használhat esetleg? Vagy előtte egy langyos fürdő, hogy a pórusaim kitáguljanak?
Mit tehetek a kezelés után, hogy a bőröm gyorsabban regenerálódjon, főleg akkor, ha esetleg a hámréteg is sérül közben?

Köszönettel: Orsi

Peterman Krisztina
Peterman Krisztina kozmetikus
Kedves Érdeklődő,
Először is elnézést kérek a megkésett válaszért..
A lábszárgyanta nem fáj annyira, hogy nyüszíteni kéne. A helyi érzéstelenítő egy kis tubus 10.000 Ft és plusz 20 perc. Szerintem felesleges. Nem szükséges félned. A kozmetikusod fog használni biztos előkezelőt és utókezelőt is. Ő fogja tudni mi való a bőrre ilyenkor. Te csak növeszd meg minimum fél cm-re a szőrt, hogy bele tudjon ragadni a gyantába.
Manapság már vannak multiflex típusú gyanták amivel jelentősen csökken a fájdalom az érintett felületen. Valamint nem okoznak hámhiányt még akkor sem, ha 2x3x vissza kell kenni a gyantát a megerősödött szőrszálakra. Kb. 3 alkalom gyantázás után pedig vissza gyengülnek a szálak ha nem fogsz közben borotválni.
A gyors regenerációért alkalmazhatsz otthon regeneráló krémeket, olajokat,testápolókat,zseléket,tejeket. Meglehetősen széles a paletta.
Mindenesetre aznap és másnap ne napoztasd, szoliztasd a frissen gyantázott területet, mert nem használna.

Szép és selymes lábakat :))
kozmetikus Kriszti

Kapcsolódó oldalak

Páciensek mondták

Kiváló szakember

Kriszta kivalo szakember, csak ajanlani tudom!!!!! szuper jo keszitmenyei vannak, amiert csak halas lehetek neki! Mindig keszseges es segitokesz, a problema hatteret akarja felkutatni, ami eleg ritka a kozmetikusoknal! 5* minden tekintetben!

További vélemények

Hírek

Pikkelysömör esetén fontos a páciens tudatossága

Pikkelysömör esetén fontos a páciens tudatossága

A pikkelysömör kezelése a bőrgyógyász számára is összetett feladatot jelent, az érintettnek pedig fokozottan ajánlott figyelnie olyan tényezőkre, mint a hidratálás, a stresszkezelés és a szívbetegségek megelőzése. Dr. Rózsa Annamária, a Dermatica bőrgyógyásza a tudatosság jelentőségére hívta fel a figyelmet.

További részletek
Pattanás? 12 fontos válasz a bőrgyógyásztól

Pattanás? 12 fontos válasz a bőrgyógyásztól

Szabad-e napozni, sminkelni pattanásos bőrrel, megelőzhető-e valamilyen módon, hogyan kezelhető a súlyos akne? Ezekre és más fontos kérdésekre adott választ dr. Borbola Kinga, a Dermatica bőrgyógyász-kozmetológusa, klinikai onkológus.

További részletek

Orvos válaszol

Kérdését itt teheti fel

Munkatársaink

Dr. Borbola Kinga
Dr. Borbola Kinga Bőrgyógyász - kozmetológus, klinikai onkológus
dr. Csapó Zsolt
dr. Csapó Zsolt sebész
Dr. Gyarmati Csaba
Dr. Gyarmati Csaba plasztikai sebész
dr. Medgyesy Gábor dr. Medgyesy Gábor
dr. Medgyesy Gábor sebész
Dr. Pánczél Gitta
Dr. Pánczél Gitta bőrgyógyász, kozmetológus
Peterman Krisztina
Peterman Krisztina kozmetikőr, kozmetikus mester, szépség terapeuta
dr. Rózsa Annamária dr. Rózsa Annamária
dr. Rózsa Annamária bőrgyógyász
Dr. Szántó Hajnalka
Dr. Szántó Hajnalka bőrgyógyász, allergológus és klinikai immunológus
Dr. Vincze Ildikó Dr. Vincze Ildikó
Dr. Vincze Ildikó bőrgyógyász, kozmetológus
Dr. Zubek Krisztina
Dr. Zubek Krisztina bőrgyógyász, kozmetológus